Je suis Isabelle, réflexologue certifiée, et grâce à ma spécialisation en Réflexologie périnatale © j’accompagne des femmes en parcours PMA. Si j’ai choisi cette voie, ce n’est pas par hasard. Il y a quelques années, j’étais à votre place. Moi aussi, j’ai connu ce tourbillon d’émotions, d’espoir et de doutes, ce mélange de force et de fragilité qui accompagne chaque étape de la procréation médicalement assistée.
Aujourd’hui, j’ai envie de poser des mots sur ce vécu, non seulement pour partager mon histoire, mais aussi pour dire à toutes celles qui traversent ce chemin qu’elles ne sont pas seules. Je sais combien ce parcours peut être éprouvant, physiquement et moralement. Je sais ce que c’est de se sentir déconnectée de son corps, d’avoir l’impression de n’être qu’un dossier médical parmi tant d’autres. Mais je sais aussi qu’il existe des ressources, des espaces pour souffler, se recentrer, retrouver un peu de douceur dans ce processus parfois si brutal.
C’est ce message que j’aimerais transmettre au travers de cet article : il est possible de traverser la PMA autrement, avec plus de sérénité et de bienveillance envers soi-même. Et la réflexologie peut être une précieuse alliée sur ce chemin.
Mon histoire personnelle avec la PMA
En 2014, jeunes mariés, avoir un bébé nous semble la suite évidente de notre parcours de vie commune. C’est ainsi que je pousse la porte du cabinet de ma gynécologue de l’époque qui, membre de l’équipe du Centre Sainte Colette de l’Hôpital Saint-Joseph à Marseille, me lance un très enthousiaste « Vous allez voir, on va faire un beau bébé ! ».
Je viens d’avoir 41 ans. À cet âge, chaque mois qui passe résonne comme une urgence. Entrer en PMA, c’était à la fois une chance et un vertige : la promesse d’un possible, mais aussi le début d’un parcours semé d’attentes, d’examens et de protocoles médicaux.
Très vite, je découvre ce que beaucoup de femmes traversent dans ce contexte : la succession d’examens et de rendez-vous de contrôle avant même de commencer tout traitement, avec, dans la tête, le bruit constant et assourdissant de cette horloge biologique que nous tentons de faire battre en retraite. Chaque résultat d’analyse devient une sentence : « Avec une insémination artificielle, vous avez 4,7% de chance de tomber enceinte ; avec une fécondation in vitro, on arrive à 11,2% »
11,2%... Je ne suis plus qu’un faible pourcentage…
Puis viennent les montagnes russes émotionnelles liée aux traitements hormonaux ; la préoccupation constante d’enchaîner chaque jour injection, prise de sang, échographie ; la fatigue physique de l’anesthésie générale pour la ponction ovarienne ; la lourdeur due à l’hyperstimulation.
Chaque cycle est un nouveau combat entre espoir et peur de l’échec.
Puis il y a l’échec. Le vide, d’un seul coup. Le désœuvrement de ne plus être occupée par les injections, les prises de sang, les échographies. Et ce trou béant dans le cœur qui semble aspirer tout ce qu’on avait de joie et d’espoir.
Avec le recul, je réalise combien j’aurais eu besoin d’un espace de soutien, d’un cocon où déposer mes émotions sans jugement. Oh, il y avait bien cette toute petite affiche dans la salle d’attente du centre de PMA : « si besoin : psychologue » avec un numéro de téléphone. Mais jamais je n’ai pensé à le noter.
Pourquoi j’accompagne aujourd’hui les femmes en PMA
Ce parcours a été un véritable déclic. Après la PMA, j’ai ressenti un profond besoin de redonner du sens à une vie professionnelle qui ne me satisfaisait plus depuis de nombreuses années. J’ai voulu transformer cette épreuve en quelque chose de positif et d’utile et de remettre l’humain au centre de mes préoccupations.
C’est ainsi que je me suis formée à la réflexologie, puis que j’ai acquis une spécialisation en périnatalité auprès de Anne Marmagne, formatrice et conceptrice de la Réflexologie périnatale ©. Très vite, j’ai compris à quel point cette approche pouvait offrir un soutien précieux aux femmes en parcours de fertilité : un espace où elles peuvent souffler, se reconnecter à leur corps et retrouver un peu de douceur dans un cadre très médicalisé.
Mon approche est entièrement adaptée à la réalité de la PMA. Je prends le temps de vous écouter, de comprendre votre parcours, vos peurs, vos espoirs, pour vous proposer un accompagnement sur-mesure, qui respecte les étapes médicales que vous traversez. Ce qui m’anime profondément, c’est d’offrir un espace bienveillant où vous pouvez déposer votre stress, votre épuisement, vos questionnements, mais aussi renouer avec votre corps autrement que par des examens ou des injections. Chaque séance est pensée comme une parenthèse de douceur, une bulle où vous redevenez actrice de votre bien-être, sans pression ni jugement.
C’est cette alliance entre écoute, bienveillance et adaptation qui me tient à cœur. Parce que derrière chaque protocole, il y a une femme avec son histoire, ses émotions, ses fragilités et sa force. Et c’est elle, avant tout, que j’ai à cœur d’accompagner.
Quels bienfaits de la réflexologie pour les femmes en PMA ?
La réflexologie peut-elle aider en PMA ?
Lors de protocoles PMA, outre le stress inhérent à ce véritable parcours du combattant, votre corps est soumis à des traitements hormonaux qui perturbent sa physiologie naturelle et provoquent des effets secondaires indésirables et notamment les changements d’humeur et la fatigue.
A cela s'ajoutent des actes intrusifs et désagréables: anesthésie, ponction ovarienne, transfert d'embryons,...
Mon accompagnement en réflexologie vous apportera:
un apaisement de ces émotions par un travail ciblé inspiré de l'énergétique traditionnelle chinoise
une meilleure gestion du stress en stimulant le système nerveux et les zones réflexes liées au lâcher-prise
Une reconnexion positive avec votre corps
Un espace d'écoute et de compréhension
Mes conseils à vous qui êtes en parcours PMA
Si je pouvais m’adresser à la femme que j’étais il y a dix ans, je lui dirais d’abord : tu fais du mieux que tu peux, et c’est déjà énorme. Ce parcours est éprouvant, c’est vrai, mais il ne définit pas qui tu es. Tu es bien plus qu’un protocole ou un dossier médical. Tu es une femme forte, même quand tu as l’impression de vaciller.
Avec le recul, je sais aussi combien il est important de se créer des bulles de douceur au milieu de ce tumulte. Je conseille souvent aux femmes que j’accompagne de s’offrir chaque jour un petit moment pour elles, même très court. Ce peut être un auto-massage simple des mains ou du ventre, un rituel douceur avec une huile qui apaise, quelques minutes de respiration profonde pour relâcher les tensions ou même une courte promenade pour s’aérer la tête. Ce sont de petits gestes, mais ils rappellent à notre corps que nous sommes là pour lui, avec lui.
Je veux aussi dire à chaque femme en PMA qu’elle a le droit de se faire accompagner, sans culpabilité. Chercher du soutien, ce n’est pas un aveu de faiblesse, c’est un cadeau que l’on se fait à soi-même. Qu’il s’agisse de réflexologie, de sophrologie, de psychothérapie ou d’autres pratiques, l’essentiel est de trouver ce qui résonne pour soi, ce qui aide à traverser cette période avec un peu plus de douceur et de sérénité.
Enfin, n’oubliez jamais que vous n’êtes pas seule. Derrière chaque porte de centre PMA, il y a des femmes qui, comme vous, avancent pas à pas avec courage. Et je suis là, moi aussi, pour vous accompagner si vous ressentez le besoin d’un espace bienveillant où déposer vos émotions, votre stress et vos espoirs. Parce que vous avez le droit d’être soutenue, écoutée et enveloppée de douceur, même au cœur de ce parcours du combattant.
Un dernier message pour vous
Si j’ai choisi d’écrire cet article aujourd’hui et d’accompagner des femmes en PMA, c’est parce que je suis passée par là. Je connais cette attente interminable, cette peur de chaque résultat, cette fatigue qui s’installe doucement mais sûrement. Je sais aussi combien il est précieux de se sentir comprise, sans avoir à tout expliquer, simplement parce qu’en face, il y a quelqu’un qui sait ce que c’est.
Si vous ressentez le besoin d’un espace où déposer vos émotions, d’un moment rien que pour vous, pour souffler, pour vous reconnecter à votre corps autrement, je serais heureuse de vous accompagner avec la réflexologie. Ensemble, nous trouverons le rythme et les gestes qui vous aideront à traverser ce parcours avec plus de douceur.
👉 Prenez rendez-vous ici pour qu’on avance ensemble
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