Fortes chaleurs ou pas, à la fin de chaque rendez-vous, je vous répète l'une de ces phrases, telle un mantra: «Pensez à bien vous hydrater», «N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau»,...

Car, après la séance de réflexologie, cela va permettre d’éviter, ou à tout le moins d’atténuer, une éventuelle crise d’élimination en drainant les déchets produits par l’organisme.

Mais cela, ce n’est que l’un des nombreux bienfaits d’une bonne hydratation!

On fait le point en images ⤵️

Alors, n’attendez pas d’avoir soif pour vous hydrater!

Veillez aussi à répartir votre consommation tout au long de la journée. En effet, rien ne sert d’engloutir un litre d’un coup d’un seul, ce serait la porte ouverte à la rétention d’eau…